Selvudviklingskursus - personlig udvikling - spirituel udvikling på Institut for Selvudvikling

ID Selvudviklingskursus på Facebook

2009-08-12T12:43:13Z

ID Selvudviklingskursus 5. modul, 4 dage

2009-06-10T23:47:50Z

Brug din intuition

om intuition, drømmeforståelse og selvudvikling

Vores kultur, opvækst og skolegang er tilbøjelig til ensidigt at træne bestemte sider af vores potentialer og betone de mere rationelle, logiske og lineære sider af os.

På denne måde kommer vi nemt til at gå glip af en helt anden dimension af at være menneske, og af den helhedsforståelse og fornemmelse for de valg i vores liv, som kan give os mest mening og livsglæde.

På dette 5. og sidste kursus modul af det 1-årige ID selvudviklingsforløb vil du lære:

Hvad intuition er.
Hvordan intuition arbejder, ad hvilke kanaler og ud fra hvilke forudsætninger.
Hvor intuition kommer fra og hvad dens dybere formål er for os.
Hvad potentialet er i at bruge intuition og hvordan du konkret kan bruge intuition som et konstruktivt middel til at finde svar og løsninger på hverdagslivets temaer og udfordringer.
Hvordan du fleksibelt kan skifte imellem at bruge din rationelle og lineære bevidsthed på den ene side og din mere intuitive og helhedsanskuende bevidsthed på den anden.
Kursus modulet vil også give dig et fascinerende indblik i, hvordan dine natlige drømme kan bruges som et kraftfuldt redskab til en dyb personlig udvikling. .
Hvordan du kan bruge dine drømmes informationer og budskaber som erkendelsesmuligheder og vækstpotentialer til hverdagslivets problemer og udfordringer.

Bøger om selvudvikling og livskunst

Kursus modul 5 - Forslag til inspirerende læsning:

Bo Nymark Andersen: "Intuition og etik". Borgen 1989.
Shakti Gawain: "Styrk din intuition". Borgen 2001
Laura Day: "Praktisk intuition". Lindhardt og Ringhof 2001.
Preben Grønkjær: "Drømme". Politikkens forlag 2005.
Jørgen Groth: "Drømmearbejde". Munksgaard 2201.

Du kan tage dette 1-årige ID selvudviklingskursus som et intenst og dybtgående selvudviklingsforløb i sig selv, eller som en Basisuddannelse i personlig og spirituel udvikling forud for den 2-årige coach uddannelse eller den 4-årige psykoterapeut uddannelse på ID Academy.

På www.idacademy.dk finder du en oversigt over vores kurser og uddannelser indenditation, coaching og psykoterapi.

Og hvad så nu?

Se hvornår næste hold af det 1-årige selvudviklingsforløb starter. Vi kører forløbet både i København, i Silkeborg og på Drueholm mellem Ringsted og Køge.
Tilmeld dig det 1-årige selvudviklingskursus her.

Gå tilbage til hovedsiden for ID Academy's 1-årige selvudviklingskursus ved at klikke her.

ID Selvudviklingskursus 4. modul, 4 dage

2009-06-10T23:41:48Z

Gør det umulige muligt

Om dine tanker og deres konsekvenser for dig og dit liv

Holder du sommetider dig selv tilbage fra at udtrykke det du har på hjertet, fordi du tror, at det ikke er klogt eller vigtigt nok, og at det sikkert ikke vil interessere andre?
Bliver du sommetider usikker på dig selv, fordi du tænker, at du ikke er god nok, eller at du ikke er helt så betydningsfuld som andre?
Opgiver du sommetider at gøre noget på forhånd, fordi du har en overbevisning om, at du nok ikke vil kunne finde ud af det?
Fastholder du sommetider dig selv i en smertefuld situation i dit liv, fordi du tror, at du burde kunne få det til at lykkes, eller fordi du tror, at andre ikke kan klare sig uden dig?
Mangler du sommetider tryghed og trivsel i dit parforhold , fordi du forholder dig til forholdet ud fra nogle generaliseringer om, hvordan mænd, kvinder, kærester og du selv er eller burde være?
Lader du være med at forfølge dine drømme og mål, fordi du har selvbegrænsende forestillinger om dig selv, dine talenter og muligheder?
Stiller du sommetider spørgsmålstegn ved, om du er værdifuld nok eller fortjener at få dine drømme til at gå i opfyldelse?

Så Har du virkelig mulighed for at tage kvantespring i dit liv efter dette modul.

Tro flytter bjerge, siger vi. - og det gælder både i positiv og negativ forstand. Det vi tror om os selv, vores muligheder og den verden vi lever i, har det med at blive til selvopfyldende profetier.

Men hvordan får vi så stoppet de negative tankebaner og opbygget en positiv tillid til os selv og vores muligheder?

Det er lige nøjagtigt det, som dette kursusmodul handler om.

På dette 4. kursus modul vil du lære:

Hvad dine bevidste og især ubevidste tankemønstre betyder for dine følelser, dit helbred, dine forskellige kompetencer og for din livskvalitet i det hele taget.

Hvordan du opdager de ubevidste tankemønstre, som sætter en kæp i hjulet for din lykke og livsudfoldelse.

Hvilke enkle men kraftfulde spørgsmål du kan stille dig selv, som vil tage luften ud af selv de mest livshæmmende overbevisninger, du måtte have om dig selv og dine muligheder.

Hvad det er for 5 stadier, du går igennem i processen fra at være stoppet indefra af psykiske blokeringer, og til at opdage en ny og mere positiv virkelighed, som gør det muligt at folde dit fulde potentiale ud.

Hvordan dine holdninger og overbevisninger er knyttet ind i bestemte mere eller mindre bevidste personlighedssider.

Hvordan du kan bryde identifikationen med de sider af din personlighed, som de fleste af dine selvkritiske og livshæmmende holdninger og overbevisninger udspringer af.

Hvad der sker med dit følelsesliv og hele din opfattelse af dig selv, når du opløser gamle livshæmmende overbevisninger.

Relevante bøger om selvudvikling og livskunst

ID Selvudviklingskursus modul 4 - Forslag til inspirerende læsning:

Byron Katie: "Elsk det som er". Borgen. Tara Bennet Goldmann: "Følelsernes alkymi". Borgen 2001. Ole Vadum Dahl: Coaching og kunsten at leve, Borgen 2006.(kap. 3).

Klik her for at gå videre til beskrivelsen af ID Academy's selvudviklingskursus - modul 5

Eller klik her for at gå tilbage til hovedsiden for den 1-årige ID selvudviklingskursus

ID Selvudviklingskursus modul 3, 4 dage

2009-06-10T23:35:05Z

Mærk livet

- om følelser, grænser og personlig udvikling

Løber din vrede, irritation, jalousi eller andre stærke følelser sommetider af med dig, så du kommer til at slå skår i dine venskaber, dit parforhold eller andre vigtige relationer?
Eller hører du omvendt til blandt dem, som har en masse indestængte "forbudte" følelser, som du ikke får givet udtryk for?
Lægger du låg på din lykke og livsglæde, fordi du er tilbøjelig til at være overdrevet skeptisk eller mistroisk, ved at bekymre dig for meget, eller ved at male fanden på væggen?
Er der mennesker, du holder af, som du for tiden ikke har kontakt med, fordi du er for stolt eller stædig til at komme med en undskyldning eller en indrømmelse?
Har du sommetider svært ved at rumme andre menneskers følelser?
Er du slem til at tage andres følelser på dig, så du til tider ikke ved, hvad der er dine egne følelser?
Eller har du generelt svært ved at mærke, hvad du selv føler og har brug for?

Så vil du kunne få et enormt udbytte af lige netop dette modul af det 1-årige ID selvudviklingskursus.

Der er tre måder, vi kan forholde os til vores følelser på, som kan have vidtrækkende forskellige konsekvenser for os:

1. Vi kan udagere vores følelser og hælde vores vrede, irritation, jalousi og andre såkaldte negative følelser ud i hovedet på andre. -

Vi behøver bare at kigge os om i vores nærmeste omgangskreds, for at se hvilke konsekvenser det har i form af ødelagte venskaber, familiære konflikter og andre sociale problemer.

2. Vi kan undertrykke og fortrænge vores følelser eller vende vrede og destruktive følelser imod os selv.

Det kan så til gengæld have fatale konsekvenser for både vores generelle trivsel og for vores helbred. Nyere forskning indikerer, at måske helt op til 75% af vores helbredsproblemer skyldes undertrykte følelser.

3. Vi kan lære at lytte til, rumme og udtrykke vores følelser på en måde, hvor vi både styrker livsglæden, vores helbred og vores relationer. - Det er, hvad dette modul dybest set handler om.

På dette 3. kursus modul vil du lære:

Hvordan du rummer og transformerer ubehagelige følelser, som ellers kan være vanskelige at have med at gøre.

Hvad det er for 4 grundlæggende behov, som gemmer sig bag stort set alle vores følelser.

Hvordan du udtrykker dine følelser og behov på en måde, der styrker dine relationer i stedet for at komplicere eller ødelægge dem.

Hvordan du finder den optimale balance mellem fornuft og følelser og mellem hoved og hjerte.

Hvordan du sætter sunde og naturlige grænser, så du meget lettere kan skelne imellem, hvad du selv og andre føler og har brug for.

Hvordan du kan bruge dine følelser som et genialt navigationssystem til at opnå langt mere glæde, mening, frihed og samhørighed i dit liv.

Relevante bøger om selvudvikling og livskunst

ID Selvudviklingskursus modul 3 - Forslag til inspirerende læsning:

Tara Bennet Goldmann: "Følelsernes alkymi". Borgen 2001.
Daniel Goldmann: "Følelsernes intelligens". Borgen 1999.

Klik her for at gå videre til beskrivelsen af ID Academy's selvudviklingskursus - modul 4

Eller klik her for at gå tilbage til hovedsiden for det 1-årige ID selvudviklingskursus

ID Selvudviklingskursus modul 2, 4 dage

2009-06-10T23:23:15Z

Find balancen

Kunsten at bruge dine maskuline og feminine sider til at sætte gang i en dyb personlig udvikling

Synes du også sommetider, at dit kærlighedsliv kan være lidt af en udfordring?
Undrer du dig af og til over, at du løber ind i de samme parforholdstemaer og udfordringer igen og igen?
Kunne du ind imellem godt bruge nogle konkrete redskaber til at løse konflikterne og nedbryde barriererne mellem dig og din kæreste?
Er der situationer, hvor du godt kunne ønske dig, at du havde lidt bedre fat i enten dine feminine eller maskuline sider?
Bliver du sommetider forvirret eller frustreret over din kønsrolle?
Eller oplever du, at du i bredere forstand godt kunne ønske dig en bedre balance mellem dine feminine og maskuline sider?

Så er der en stor chance for, at du vil finde en række svar og løsninger her på dette andet modul af det 1-årige ID selvudviklingskursus.

Uanset om du er single, nyforelsket eller dybt involveret i et fast parforhold, vil de temaer og processer vi arbejder med på dette modul, være både tankevækkende og praktisk anvendelige i dit liv efter kurset.

Modulet handler ikke kun om parforhold, men generelt om balancen mellem vores feminine og maskuline sider, og hvad den betyder for vores relationer og livskvalitet i bredere forstand.

Uanset at du eksempelvis er kvinde, indeholder du både maskuline og feminie kvaliteter og karaktertræk. Og det samme gælder, hvis du er mand. Og du vil muligvis blive overrasket over, hvor stor en betydning, balancen mellem det mandlige og kvindelige har for vores liv, både når det gælder forholdet mellem kønnene i det ydre og for forholdet mellem "den indre mand og kvinde".

På dette 2. kursus modul vil du opdage:

Hvad det dybest set er, du falder for på det ubevidste plan, når du forelsker dig, og hvad det afslører om både dig, din kønsrolle og din opvækst.
Hvor størstedelen af dine kærlighedsmæssige længsler og frustrationer i virkeligheden stammer fra, og hvad du kan gøre for i højere grad at få indfriet dine drømme.
Hvordan du kan stoppe den ubevidste genudspilning af barndommen, som desværre sætter skår i kærligheden og parforholdet hos de fleste af os.
Hvordan du kan bruge både dine tidligere forelskelser og dine aktuelle parforholdstemaer som en vigtig nøgle til at udvikle hidtil uudnyttede talenter og indre ressourcer.
Hvad den Schweitziske psykiater Carl Gustav Jung mente med "den indre mand og kvinde", og hvad de betyder for både dit forhold til dit eget og det modsatte køn.
Hvordan du udvikler hhv. dine feminine og maskuline sider og finder en god balance mellem dem.
Og hvordan du helt konkret kan bruge kvaliteterne hos både din indre mand og kvinde til at forbedre forholdet til dig selv, til en kæreste og til andre mennesker i det hele taget.

Relevante bøger om selvudvikling og livskunst

Kursus modul 2 - Forslag til inspirerende læsning:

Ole Vadum Dahl: "At vokse sammen - Udvikling og selvudvikling i parforholdet". Borgen 2006.
Neel Fasting: "Et sprog for det kvindelige". Borgen 2006.
Preben Grønkjær: "Fri og afhængig. Om mænds forhold til Selvet og til kvinder". Hovedland 1997.
Emma Jung: "Animus og Anima". Klitrose 1984.

Klik her for at gå videre til beskrivelsen af ID Academy's selvudviklingskursus - modul 3

Eller klik her for at gå tilbage til hovedsiden for det 1-årige ID selvudviklingskursus